今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

银河护卫队集结完毕！新浪观影团邀您免费观影

北京 - 备受期待的漫威超级英雄电影《银河护卫队3》将于5月5日登陆北美院线，新浪观影团为影迷们送上福利，将举办免费观影活动！

此次观影活动将于5月5日（周五）在北京举行，观影地点将在稍后公布。有意参加的影迷朋友可以关注新浪观影团官方微博，获取活动详情并参与报名。

《银河护卫队3》是漫威电影宇宙的第五阶段作品，也是《银河护卫队》系列的第三部电影。影片由詹姆斯·古恩执导，克里斯·普瑞特、柔伊·莎达娜、戴夫·巴蒂斯塔、凯伦·吉兰、庞·克莱门捷夫等主演。

在上一部电影中，银河护卫队拯救了宇宙，但他们也付出了沉重的代价。卡魔拉被灭霸杀死，星爵悲痛欲绝。在《银河护卫队3》中，星爵将带领他的团队踏上新的冒险，寻找复活卡魔拉的方法。

与此同时，一个新的威胁正在宇宙中蔓延。强大的反派亚当沃洛克即将登场，他将给银河护卫队带来巨大的挑战。

《银河护卫队》系列以其幽默诙谐的风格和精彩的动作场面深受观众喜爱。在《银河护卫队3》中，我们将看到更加精彩的故事和更加震撼的视效。

新浪观影团一直致力于为影迷朋友们提供福利，此次举办《银河护卫队3》免费观影活动，也是希望让大家能够在大银幕上欣赏到这部精彩的电影。

还没有看过《银河护卫队》前两部电影的朋友们，也千万不要错过！新浪观影团将为大家带来前两部电影的免费观看机会，敬请期待！